Do-In, o stretching dei Meridiani si avvale di tecniche che affondano le radici nello yoga.
Il Do-In è una ginnastica dolce molto antica chiamata tecnica di “lunga vita”accessibile a tutti e a tutte le età. Le lezioni sono precedute da una breve Meditazione seduta o sdraiata seguita da una serie di esercizi di stretching che vanno a lavorare molto in profondità sui 12 Meridiani Masunaga (o canali energetici) con lo scopo di riequilibrare il corpo-mente.

Una parte poi è dedicata al rilassamento guidato. L’obiettivo di questa attività è l’acquisizione di maggiore consapevolezza del corpo, rilassamento della mente, flessibilità fisica e mentale. Il Do-In è seguito da un insegnante shiatsu con una grande esperienza. I corsi, presso la sala Polivalente di via Belvedere, inizieranno il 25 gennaio del 2012 per 12 lezioni. Per informazioni ed iscrizioni: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. - 3206317245